অবচেতন মন

 

ড. জোসেফ মরফি’র মতে আমাদের অবচেতন মন অগণিত শক্তির ভান্ডার। তার লেখা বই 'The power of your Subconscious Mind'তে তিনি অত্যন্ত কার্যকরভাবে আমাদের অবচেতন মনের ক্রিয়াকলাপ তুলে ধরেছেন। আরো মজার ব্যাপার হচ্ছে নিউরো-লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং নামক থেরাপিতেও এই অবচেতন মন কে কাজে লাগিয়ে নানা মুখি এক্সারসাইজ আমাদের মনের এবং চিন্তাতে আমূল পরিবর্তন ও সংযোজন এনে থাকে। এছাড়াও মাইন্ডফুলনেস এক্সারসাইজ বা অন্যান্য রিলাক্সেসন এক্সারসাইজগুলো একই ভাবে অবচেতন মনকে শক্তিশালী ও সমৃদ্ধ করে থাকে। আমি নিজে এর সুফল পেয়েছি ও পাচ্ছি।আলহামদুলিল্লাহ্। নিজের এবং অন্যের উপকারে পজিটিভ সাইকোলজি প্র্যাকটিসে সবাইকে স্বাগতম।

মনোবিজ্ঞান কখনই অন্যকে নিয়ন্ত্রণের জন্য নয়। মনোবিজ্ঞানে আমরা যা শিখি তা নিজের মন, ইচ্ছা, আচরণ এর সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে নিজকে আরো উন্নত মডেলের মানবীয় গুণ সম্পন্ন হিসেবে গড়ে তোলার জন্য। গানের কথাগুলো লেখার উদ্দ্যেশ্য হল এই গানটির শ্রোতারা যেন নিজেকে ইতিবাচকতা ও উন্নত ধ্যানধারণার মাধ্যমে নিজের মনের প্রশান্তি ও নিয়ন্ত্রণ নিজের কাছে রাখতে পারেন। এটা হয়ত একদিনে বা একটি গানে সম্ভব হবে না। তবু ছোট্র একটু চেষ্টা। নিজেকে সহযোগীতা করার।

আর এই গানটি আমাদের নিজেদের অবচেতন মনকে আরো সমৃদ্ধ ও উন্নত করতে সহযোগীতা করতে পারে।

-

Shammi Akhter

Mental Health Counselor

GREENFOTALE

GREENFOTALE presents ‘অবচেতন মন’।

Song written in 2025.

গানের কথা ও সুর শাম্মী আক্তার (Lyrics, Video & Composition Shammi Akhter) কন্ঠ ও মুর্ছনায় এআই (Vocal & Music AI Generated)

'GREENFOTALE' Decorate your life with unique care and love.

#selfcare #mentalhealth #subconscious #psychoeducation #lifestyle #music #subconcsiousmind #newsong #psychology